15歲了才164，還手淫5年了

      您好，手淫對身高影響不大，身高與遺傳，飲食營養(yǎng)，運動鍛煉等有關(guān)，15歲正是身體發(fā)育期，骨骺還沒有閉合，還是能再長高的，平日注意飲食營養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，保證睡眠質(zhì)量，多做一些跳躍運動，比如跳高，跳遠，打籃球等，盡量戒掉手淫。

      你好，根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免不良生活史，每天保持充足的睡眠，加強營養(yǎng)，多食用高鈣高蛋白質(zhì)的食物，適當進行運動鍛煉，培養(yǎng)一些自己的興趣愛好

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你目前這種情況一定要盡早的戒除手淫癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      長期下去會對你的生長發(fā)育及今后的生活造成很大的影響，只要合理的進行飲食和運動是可以再長高的，好嗎？愿你健康！
      以上是對“15歲了才164，還手淫5年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對長個子影響不大，身高有遺傳性的，目前的情況下建議還是積極檢查骨骺線。
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒掉手淫，長期手淫對你以后的生長發(fā)育有影響，一般骨骺線沒有閉合的情況下可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素來改善。另外建議多活動鍛煉和補鈣，平時多吃蝦皮和海帶有幫助。

      病情分析：
      身高是受遺傳的因素影響的，遺傳身高計算公式男孩=（父身高+母身高+13）/2±8CM
      指導(dǎo)意見：
      如果手淫比較嚴重，就會嚴重影響身高發(fā)育，所以應(yīng)當戒除這樣的不良生活習慣，注意休息，適當?shù)倪M行體育鍛煉，然后再適當?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)類食物，對身高發(fā)育是有幫助的。