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老是焦慮抑郁怎么辦?一直在吃藥
女 | 33歲 2018-07-07 21:06:34
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 老是焦慮抑郁怎么辦?一直在吃藥，為什么沒(méi)有好轉(zhuǎn)，很難受，怎么辦
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2022-12-30 11:57:58 我要投訴
也不知你吃的是什么藥？如果沒(méi)有療效的話，請(qǐng)你去醫(yī)生那里，讓他給你更換成其他治療焦慮的藥。自我反省是緩解焦慮心里最有效的方法之一，很多焦慮癥患者之所以患病，與情緒體驗(yàn)有很大的關(guān)系，因此不妨嘗試自我反省，將引發(fā)痛苦和焦慮的的事情大聲訴說(shuō)或記錄下來(lái)，通過(guò)這種方式進(jìn)行發(fā)泄，則能有效緩解焦慮的情緒。
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