進(jìn)行怎樣的體育鍛煉適合強(qiáng)直患者？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者建議可以做做廣播操，快走，慢跑，打羽毛球，跳舞，瑜伽等運(yùn)動，也可以給予推拿，按摩，理療，針灸，藥物主要使用美洛昔康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情，強(qiáng)直性脊柱炎，已經(jīng)確診了沒有？有無骶髂關(guān)節(jié)疼痛及腰部疼痛感？
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉可以適當(dāng)?shù)?，不能劇烈活動，主要不能加重病情，防止陀背，吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，24歲。進(jìn)行這樣的鍛體育鍛煉，適合強(qiáng)直患者。病人可根據(jù)個人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式和運(yùn)動量，如新的疼痛持續(xù)2小時以上不能恢復(fù)，則表明運(yùn)動過度，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量或調(diào)整運(yùn)動方式。多曬太陽，可進(jìn)行慢跑，散步等，保持良好的姿勢，無論行，坐，站，臥都應(yīng)記住軀體挺直。
      
      以上是對“進(jìn)行怎樣的體育鍛煉適合強(qiáng)直患者？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)鍛煉：
      (1)坐位：應(yīng)坐靠背木椅，坐椅高度以兩足平置地面為宜。軀干部稍向后仰，最好能緊靠椅背，雙足著地，堅持5-10分鐘，休息后再重復(fù)。要盡量避免跪坐、盤腿坐等。
      (2)站立：盡量背靠墻壁，頭后部抵墻壁，兩目平視，頸項部伸展，避免前屈或左右歪斜。兩肩部放松，腰背部伸展，避免駝背彎腰，以保持脊柱的生理彎曲。髖、膝關(guān)節(jié)伸展，雙足跟盡量抵墻壁，雙下肢盡可能等量同時用力支撐體重。剛開始鍛煉可能有困難，可堅持5分鐘左右，循序漸進(jìn)，遂漸加長鍛煉時間，對保持生理功能位很有意義。
      (3)髖關(guān)節(jié)鍛煉：髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，在支撐上體、下肢運(yùn)動方面有極重要的作用。在選擇髖關(guān)節(jié)運(yùn)動項目時，應(yīng)著重于運(yùn)動最受限或最疼痛的方向。
      

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎目前的治療，主要控制病情發(fā)展，緩解癥狀，通過一定的鍛煉也可有助于病情康復(fù)。強(qiáng)直患者最適合的全身運(yùn)動是游泳，可以放松全身，還有推拿按摩，針灸等也可緩解疼痛，多去戶外散步，不要讓自己多勞累就行。