我今年35歲，從去年十月開始

      您好！根據(jù)您的描述，走路時(shí)間較長(zhǎng)后出現(xiàn)腳部發(fā)麻，平時(shí)有腳抽筋情況，一般考慮末梢神經(jīng)炎可能，建議穿寬松且底子比較松軟的鞋子，口服甲鈷胺及維生素B6B12治療2-3周，一般就會(huì)明顯減輕的。如果無(wú)減輕，足踝外科就診，并行肌電圖檢查，看是否存在踝管綜合征可能，再做進(jìn)一步治療。
      

      你好，抽筋可能是缺鈣引起的不適癥狀，腳麻可能是腰椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院檢查診斷后對(duì)癥治療，平時(shí)多吃含鈣及新鮮水果蔬菜。明確這段
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是腰椎的問(wèn)題。所以建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意避免長(zhǎng)期久坐彎腰負(fù)重，避免長(zhǎng)期久站受涼勞累，平時(shí)睡硬板床！再配合吃些鈣片！
      
      以上是對(duì)“我今年35歲，從去年十月開始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，考慮有可能是缺鈣導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況建議到醫(yī)院化驗(yàn)微量元素看看，補(bǔ)充點(diǎn)鈣和促進(jìn)鈣吸收的藥物，平時(shí)注意不要著涼