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在小學(xué)的時(shí)候我起床氣比較大

女 | 14歲 2018-07-05 16:12:06 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 在小學(xué)的時(shí)候我起床氣比較大,早晨爸媽叫我的時(shí)候我會(huì)很生氣并且向他們大吼,我脾氣也不好,晚上睡覺的時(shí)候我不想睡,但我媽讓我睡,這樣我就會(huì)和我媽發(fā)脾氣,向他大吼,白天在學(xué)校我也會(huì)大叫啊什么之類的,幾乎這樣的時(shí)間持續(xù)了大約一兩年多吧,導(dǎo)致我現(xiàn)在聲音粗,我不知道我不知道還有沒有恢復(fù)的可能,有一副好嗓音真的對(duì)我很重要很重要,希望醫(yī)生可以幫幫我,告訴我一些具體的方法謝謝

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王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-07-05 16:17:22 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你有自我察覺的能力,青春期的女孩,情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重,要學(xué)會(huì)自我控制,當(dāng)要發(fā)脾氣的時(shí)候,用手掐一下自己的身體,或者轉(zhuǎn)移注意力。隨著時(shí)間的推移,你慢慢就會(huì)變成淑女,聲音也會(huì)慢慢變得甜美。

2018-07-05 16:32 ask79175098fg 追問

醫(yī)生我現(xiàn)在14歲不知道變聲期在我身上已經(jīng)過去了沒有,我現(xiàn)在很需要很需要一副好的嗓音,有沒有什么具體的方法,比如多吃點(diǎn)什么或不要干什么之類的,謝謝

2018-07-05 16:37醫(yī)生回答:

14歲到16歲是女孩的變聲期,這個(gè)時(shí)候多吃芹菜。番茄,動(dòng)物肝臟,豆類,蛋類,不要吃那些堅(jiān)果。平時(shí)也不要讓嗓音疲勞。

房海玉
房海玉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-07-05 16:17:55

      你首先要改一改你的急脾氣。什么事情不要著急,不要大聲的吼。你可以上醫(yī)院的五官科門診找醫(yī)生給你的喉嚨檢查,看看聲帶情況。如果是聲帶撕裂損傷的話,一般不太容易恢復(fù)。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-07-05 16:18:44 我要投訴

      你好,以后注意輕聲細(xì)語(yǔ)。嗓子粗只是外在的東西,重要的是你的內(nèi)在修養(yǎng)。有些東西無法改變,與其排斥不如接受,做好你自己能做的事情。加油,姑娘!
      以上是對(duì)“在小學(xué)的時(shí)候我起床氣比較大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-07-05 16:22 ask79175098fg 追問

醫(yī)生我現(xiàn)在14歲不知道變聲期在我身上已經(jīng)過去了沒有,我現(xiàn)在很需要很需要一副好的嗓音,有沒有什么具體的方法,比如多吃點(diǎn)什么或不要干什么之類的,謝謝

2018-07-05 16:46醫(yī)生回答:

你好,一般情況下還沒有過去。平時(shí)要注意食用一些可以潤(rùn)嗓的水果或食品,不吃辛辣刺激的食物,注意用嗓衛(wèi)生。

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