我42歲了脖子一圈贅肉能太難看了去掉嗎

      42歲正好是肥胖的年齡，這個這個年齡段必須嚴(yán)格控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動至少一小時長期堅持肯定會減肥。
      

      病情分析：
      病情分析：脖子上有一小圈肥肉這種情況考慮局部脂肪堆積有關(guān)，可以飲食清淡，避免高脂肪油膩飲食，適量運動鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議忌高脂肪油膩肥甘飲食，避免食用高糖高脂肪等熱量較高食物，多吃膳食纖維食物，可以適量運動鍛煉促進脂肪消耗。必要時可以醫(yī)院檢查抽脂治療
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，通常多考慮還是受偏胖情況影響形成引起一些贅肉不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以去醫(yī)院就診鑒別排查后，結(jié)合具體合理采取治療，還需要結(jié)合具體形成情況，可以考慮手術(shù)治療等，檢查后合理治療，
      
      以上是對“我42歲了脖子一圈贅肉能太難看了去掉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議每天適量做些有氧運動，平時盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食，另外建議可以到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生面診看看，排除一下甲亢，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      脖子上的贅肉可以選擇做脖子部位的吸脂手術(shù)來解決，這是一種比較有效的解決辦法，而且不會造成太大的創(chuàng)傷。你可以到大一點的美容醫(yī)療機構(gòu)咨詢一下，這種手術(shù)的價格可能在1到3萬左右。
      

      脖子上有一圈肉常常是由于脂肪堆積所導(dǎo)致的，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運動鍛煉來減輕。在飲食上我們需要注意的有：1、不吃過于辛辣的食物，如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，不飲用含酒精的飲料。2、可適當(dāng)多攝入低脂肪和低膽固醇的食物，如魚、蝦、較瘦的牛羊肉等。3、不能吃脂肪含量過高和膽固醇含量過高的食物，如紅：：燒肉、肥腸及魷魚等。4、可適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果及綠色蔬菜等，適當(dāng)多攝入富含B族維生素和C族維生素的水果，如獼猴桃、蘋果、鴨梨等。5、可做的運動鍛煉有頭部畫米字，或者是去健身房找專業(yè)的健身鍛煉，來幫助恢復(fù)、減輕體內(nèi)的脂肪含量。
      

      如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)，可以通過減輕體重的方法，體力減輕后，脖子上的肉會減少，可以適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，運動鍛煉，這個需要長期堅持下去，要有持之以恒的精神，就能見到效果。
      
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