食用哪些蔬果可以幫助遠(yuǎn)離乳腺癌？

      1、
      獼猴桃獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。
      2、
      柑橘柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
      3、
      山楂能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
      4、
      大棗大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。
      

      乳腺癌是常見的女性疾病，目前情況還沒有什么辦法預(yù)防乳腺癌，科學(xué)研究還沒有定論，沒有說哪一種水果和蔬菜可以預(yù)防乳腺癌的，唯一的辦法就是經(jīng)常的體檢，早發(fā)現(xiàn)，早診斷早治療，是唯一可以預(yù)防和治愈的辦法。
      

      紫甘藍(lán)含有豐富的花青素，這些花青素與抗癌作用聯(lián)系密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍(lán)還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉(zhuǎn)化成的異硫氰酸酯，對(duì)包括乳腺癌在內(nèi)的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預(yù)防效果。
      
      以上是對(duì)“食用哪些蔬果可以幫助遠(yuǎn)離乳腺癌？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      西蘭花是一種很常見的蔬菜，含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素纖維、鈣和葉酸，而且研究證實(shí)西蘭花中的復(fù)合蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇是超級(jí)抗癌物質(zhì)，可癌細(xì)胞的擴(kuò)散和再生，可以有效預(yù)防乳腺癌發(fā)生。
      

      核桃有效延緩了實(shí)驗(yàn)用白鼠體內(nèi)乳腺腫瘤的發(fā)展和增大，雖然人體不同于白鼠，但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化劑、植物固醇都能有效減少乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。