健康咨詢描述: 胯的后邊就是腰的右下方疼是為什么?彎腰起來就痛,是不是我久坐在電腦面前引起的
首先要在坐著時對于腰椎間盤的壓力相當于站立時的2-3倍,同時久坐也會導致腰肌勞損的出現(xiàn),所以一般建議如果工作是坐著40-60分鐘改變下姿勢,或者站起來走走,休息5分鐘。
沒有別的身體問題嗎?要怎么解決呢
最好是到醫(yī)院進行全面檢查,掛號可以選擇骨科專業(yè)
可能是由于長期久坐導致慢性軟組織勞損引起的,可給予理療,推拿、按摩,活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站,一定要多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
以上是對“胯的后邊就是腰的右下方疼是為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,應該是腰肌勞損,不宜久站久坐,每隔一個小時活動一會兒,腰部可以熱敷、理療,也可加強腰背肌的鍛煉,做小燕飛。晚上睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕,側臥時雙膝間夾一軟枕,使腰部能充分的放松。疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。
大概多久能好
如果三四天還疼痛明顯的話,就需要上醫(yī)院正規(guī)的檢查,必要時需要做一個尿常規(guī)的檢查。
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