我現(xiàn)在吃營養(yǎng)的菜和飯

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動等因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議平時注意和飲食，可以早晚喝一支牛奶，平時多吃新鮮的水果和蔬菜，要加強體育鍛煉。
      

      人體的身高主要跟家族父母的遺傳因素，后天的營養(yǎng)，特別是含鈣的食物，還有就是適當?shù)倪\動，有很大的關(guān)系。早上喝，晚上喝牛奶，這種做法是可取的。
      

      身高增長除外遺傳等因素影響飲食和生活習慣也有很重要的影響飲食均衡多運動保證夜間睡眠都有助于促進身高增長對身體好處很大
      
      以上是對“我現(xiàn)在吃營養(yǎng)的菜和飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興能為你解答，你注重營養(yǎng)均衡。多吃含鈣食物，多吃菜和飯，并每天一袋牛奶，并且多運動，相信可以長高的。謝謝咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析身高是有家族遺傳的，后天的鍛煉培養(yǎng)只是一部分。
      指導意見：
      建議你飲食均衡，平時多參加體育鍛煉，不要熬夜，注意休息，可以多吃些補鈣高的食物，比如蝦皮，麻醬，菠菜等。