健康咨詢描述: 有脊椎病去一圈拍了片子醫(yī)生說買個枕頭保健枕到底買怎么樣的枕頭好呢
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,你這考慮應(yīng)該是頸椎疾病的問題,建議平時不要長時間的低頭,夜間睡覺時不要枕高枕頭,可以不用買保健類枕頭的。
那具體是怎樣的呢
具體的不要長時間低頭玩手機(jī)不要打麻將之類的。平時多運(yùn)動鍛煉。
你好!頸椎保健枕是指專門針對頸椎生理曲度而設(shè)計(jì)保健型枕頭,可以起到調(diào)整睡姿,舒緩神經(jīng),鎮(zhèn)靜安神,保護(hù)頸椎等作用的健康型枕頭,頸椎保健枕的選型很重要,另外枕頭不能過高也不能過低,一般以10-15厘米為宜。
以上是對“有脊椎病去一圈拍了片子醫(yī)生說買個枕頭保健枕到底買怎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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