瘦子應(yīng)該進(jìn)行什么鍛煉？如題。。。。。。。

      下午六點(diǎn)以后來三組俯臥撐，每組20個(gè)起，中間間隔2分鐘，你要是嫌不夠的話可以適當(dāng)增加個(gè)數(shù)，這是練胸肌的；腹肌的話仰臥起坐就可以了。不用每天練，隔一天
      

      你好，根據(jù)你的描述，很高興為你解答。人瘦的話，就不要過多的做有氧運(yùn)動(dòng)。如跑步，游泳，拳擊，多做無氧運(yùn)動(dòng)。主要是鍛煉肌肉。比如仰臥起坐俯臥撐啞鈴。希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，如果體重偏輕的話最好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，上述情況下注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。多吃一些富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，增加戶外運(yùn)動(dòng)量。
      以上是對(duì)“瘦子應(yīng)該進(jìn)行什么鍛煉？如題。。。。。。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體過瘦大多是脾胃功能障礙影響消化吸收功能。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理脾胃的中藥要服用一段時(shí)間才有效，建議你服用參苓白術(shù)丸，鍛煉方式可慢跑。
      

      病情分析：
      體質(zhì)的瘦弱，應(yīng)看看腸胃有無異常。注意合理的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不要運(yùn)動(dòng)過量的應(yīng)該注意合理的休息
      指導(dǎo)意見：
      保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，適當(dāng)?shù)穆芸熳弑容^好的。注意飲食的保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素