健康咨詢描述: 請問我這種腿型可以怎樣矯正,綁腿帶是都有用(有什么推薦嗎)?一定要動手術(shù)嗎?
您好!從圖片看沒有問題,如果懷疑自己o型腿,對于輕癥者可以按一下方法試試:1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲、起立運動,做20~3O次。2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次。3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次。4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次。5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。
不過感覺相比而言我的腿部彎度有點大,能不能使用綁腿帶?
這個年齡,綁腿帶沒多大意義,并且從圖片看也沒有必要。還是以健美操為主吧。
你好!根據(jù)你提供的照片資料分析腿部骨骼發(fā)育大致正常,如果沒有異常不適,可以不必特殊治療,建議平時注意糾正不良體態(tài),保持良好的站姿坐姿,合理膳食,多進食含鈣高的食物。
啊謝謝,但是身邊人都覺得我的小腿彎的挺厲害比別人嚴重,而且我看到很多人的腿都沒我厲害,請問可以使用綁腿帶嗎?
可以,但效果不會很大
你好,看了你的圖片了,你這種情況是正常的,不需要治療,每個人的腿都不是完全直的,都有一定的弧度,如果有其他不適,建議醫(yī)院面診查體。
以上是對“請問我這種腿型可以怎樣矯正”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
和身邊人比較下來自己的腿部彎度有點大,請問可以使用綁腿帶嗎?
目前17歲了,作用不大了!也可以試試。
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