懷孕4個月，小腿這兩天有點脹痛

      您好，很高興為您服務，根據你描述的情況分析，有可能缺鈣引起的，建議您可以吃點鈣片觀察看看，注意定期產檢，發(fā)現(xiàn)有啥異常不適及時就診
      

      根據《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，建議孕中期婦女，鈣的適宜攝入量為每天1000毫克，孕晚期為每天1200毫克?？赡褪茏罡邤z入量為每天2000毫克。過多的鈣的攝入可導致孕婦便秘，也可影響其他營養(yǎng)素的吸收。鈣的最好來源是奶及奶制品，豆類及其制品，此外，芝麻和小蝦皮等海產品也是鈣良好的食物來源。
      

      你好，孕期的寶媽是建議平時一定要加強營養(yǎng)的，多吃高蛋白飲食，多喝溫開水，清淡飲食，多吃蔬菜水果?？紤]缺鈣引起建議補充鈣劑，平時多去戶外曬太陽。
      
      以上是對“懷孕4個月，小腿這兩天有點脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      孕婦懷孕期，腳腫會加重孕婦的負擔，所以平時孕婦要多加注意。指導意見：最好還是到醫(yī)院查一下。因為也可能有以下狀況的發(fā)生：靜脈曲張/妊娠高血壓也有可能是子癇前期，查明病因，對癥處理。