健康咨詢描述: 我從小就很瘦只有58公斤最近兩個月吃了很多每天六頓飯大量食用碳水化合物體重迅速增長至68公斤但這兩天改成吃三頓飯體重又開始往下降請問是為什么
只要點飲食合理的搭配,就很身體是可以保證健康的狀態(tài)了,不能夠暴飲暴食,一定要注意合理健康的打拼,飲食會做搭配合理,多吃一些青菜,可以補充身體所需要的維生素,如果出現(xiàn)了其他的癥狀,要及時的去醫(yī)院進行體檢
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,吃太多碳水化合物停了就會下降體重,想增體重應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡,正常飲食,不建議一天多餐,建議保證每餐的質(zhì)量,動物肉類、動物肝臟、牛奶豆?jié){、蔬菜和水果都要吃!
您好,您這種情況建議您平時多注意休息,飲食清淡,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當?shù)难a充維生素和蛋白質(zhì),可以去該科室體檢一下。
以上是對“我從小就很瘦只有58公斤最近兩個月吃了很多每天六頓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,無論增重還是減肥,都要注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅果,少吃高脂肪食物和油炸食物。增肥不要僅僅吃碳水化合物,還要吃蔬菜和五谷雜糧,適量運動促進消化。希望我的回答對你有幫助。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,通常通常主要還是受飲食影響形成暴飲暴食,脂肪囤積攝入過多變化,
指導意見:
建議這樣情況還需要規(guī)律飲食,觀察看看排便以及一些癥狀表現(xiàn),通常是正常自然下降,如果消退比較明顯,還需要完善檢查,排查血糖,腸胃疾病等,
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