健康咨詢描述: 前段時間我失戀了,同時我也被我最好的閨蜜深深的傷害了。現在導致我不敢再去相信什么友誼和愛情了。最近一周我發(fā)現我慢慢的也不愛說話了,在宿舍睡著被他們吵醒,不由我的脾氣就大了。還有快考試了,學習壓力有點大,這是怎么回事?
你失戀了又被你的閨蜜傷害了,對的感情上打擊也是很大的,所以說你的脾氣也大心情不好,這是正常的心理反應。你自己可以調理下,不要總是把這種壞事情影響你的情緒,可以出去大自然環(huán)境中呼吸新鮮空氣,大聲地喊叫把心里的郁悶發(fā)泄出來。人生美好的愛情風景還在后面等著你,不要灰心。你現在要緊的是抓緊時間學習。
你這只是一段時期的情緒,現在還沒有構成疾病,建議你盡快從失戀中走出來,好的男孩子有很多,雖然他背叛了你,你要選擇原諒,因為前方的路還有很長,你會找到一個心儀的、你們相互彼此愛慕的伴侶。談戀愛和結婚都是講究緣分的,沒有緣分在一起就自然會分開的。
你好,根據你所說的情況,首先的話就是最近一些不好的事情接踵而來,然后的話你可能就說對這方面的打擊是比較大的,個人建議最好是能夠放空一下,然后這個世界上好人還是很多的,然后不要把一些不好的事情就是定義在哪里。因為這兩個人然后否決了所有人。
以上是對“前段時間我失戀了,同時我也被我最好的閨蜜深深的傷害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,根據你所敘述的前段時間失戀,同時也被最好閨密深深傷害的情況,我認為,可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這主要是由于你在處理自己的個人情感和友情的關系問題上,內心有著許多較強的不合理信念,再加上你平時缺乏與身邊人進行有效的溝通交流,使你在自己失戀后,就容易讓你陷入到不能有效地理清與身邊人的人際界限的情感、友情的矛盾糾結之中而困擾不已。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構這方面新的信念,有效地消除導致你產生較強不合理信念和較大學習壓力的心理因素,讓你能學會有效的溝通交流,增進與身邊人的相互信任感,增強你的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的學習、人際交往和精神狀態(tài)。
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