昨天晚上健身完，喝了包冰牛奶

女 | 29歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-06-30 11:45:39 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述：昨天晚上健身完，喝了包冰牛奶，回家洗完澡之后就感覺(jué)頭暈，尤其低頭的時(shí)候更暈，坐了一會(huì)兒后，想吐一直冒冷汗嘴唇發(fā)白心跳減緩，喝了點(diǎn)水后恢復(fù)了，但頭還有點(diǎn)暈，躺在床上翻個(gè)身感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，睡了一覺(jué)之后就好了，頭也不暈了…這是喝冰牛奶喝壞了還是咋滴？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-24 21:01:25 我要投訴

應(yīng)該是喝冰牛奶的原因，建議鍛煉結(jié)束后口渴可以進(jìn)溫水或加少許食鹽的水，避免大量飲水，更要避免進(jìn)冷水等飲料。因鍛煉后血管擴(kuò)張，洗澡后血管更會(huì)擴(kuò)張，特別是皮膚血管，會(huì)造成內(nèi)臟血流減少，特別是胃腸道血液灌流減少比較明顯的，進(jìn)食冷食會(huì)加重胃腸缺血，輕者全身不適，嚴(yán)重者嘔血，暈厥等。