健康咨詢描述: 現(xiàn)在經(jīng)常胸悶,有幾次全身發(fā)麻,西醫(yī)檢查了沒事。感覺最近有點(diǎn)想太多。不會失眠,之前老熬夜。
胸悶,發(fā)麻考慮最近生活中是否出現(xiàn)壓力事件,生活的困擾,如果有的話需要積極解決和面對,像你所說,排除身體疾病,可以將心態(tài)放輕松,體驗(yàn)胸悶前后發(fā)生了什么。
除了考試沒了,但我發(fā)現(xiàn)我最近有點(diǎn)敏感,對周圍的一些事,腦袋感覺沒有停下來過除了睡覺
是會想很多的事情嗎?對什么比較敏感,是周圍人的話,還是很周圍人的相處,關(guān)系呢?
我就是最近不懂為什么感覺很討厭周圍的人,但是都沒有表現(xiàn)出來,好像我突然忘記了他們的優(yōu)點(diǎn)一樣
這一定會影響到你的與人交往,積極調(diào)整心態(tài),如果你們學(xué)校有咨詢室可以跟老師交流一下。
可以自己調(diào)整嗎,我就是最近有點(diǎn)厭煩和人交往。不懂為啥突然這樣。一天到晚都沒什么運(yùn)動,老在學(xué)習(xí)
可以自己調(diào)整的,如果有需要也可以在線咨詢我。
好的,謝醫(yī)生
不客氣!
經(jīng)常熬夜會引起。疲勞,過度乏力,精神不振,惡心嘔吐等癥狀。減輕自己的思想負(fù)擔(dān)。保持愉快的心情,清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動,多和大家交流,癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。
你好,根據(jù)你的描述??磥砟憧赡苁怯捎谶^度緊張勞累引起的上述癥狀,建議你放松心情,合理安排好學(xué)習(xí)和休息時間。多聽聽音樂,分散自己的注意力,自己喜歡的事情,不要胡思亂想。
以上是對“現(xiàn)在經(jīng)常胸悶,有幾次全身發(fā)麻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,根據(jù)醫(yī)生的檢查,沒有器質(zhì)性的病變,也許是有焦慮癥狀引起的軀體化的障礙,建議去找一位心理咨詢師幫你做焦慮情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解焦慮癥狀,平時適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體會更好。
病情分析:
你好,之前老是熬夜,現(xiàn)在感覺經(jīng)常胸悶,有時全身發(fā)麻,經(jīng)醫(yī)生檢查正?!,F(xiàn)在呢不要熬夜,要早睡早起,按時吃飯,多吃新鮮蔬菜,水果,少吃油膩性的東西。
指導(dǎo)意見:
建議你晚上十點(diǎn)就要上床睡覺,按時吃飯,適量的吃一些瘦肉,魚,蝦類,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動,可以曬曬太陽,選擇一些適合你自己的運(yùn)動,增加自己的抗病能力,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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