你好,首先建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院拍一個足部x線片,查看一下是否具有錯位或骨折骨裂的情況,排除這些之后,需要您適當(dāng)休息,口服一些活血化瘀的藥物治療。疼痛時可以口服芬必得止痛。
指導(dǎo)意見:
要是真的骨頭錯位了你連動都動不了,很疼的,只有找接骨的地方給骨頭復(fù)位。盡力減少活動,傷筋動骨一百天,有可能是傷筋了。平時和運(yùn)動前都要適當(dāng)做些熱身運(yùn)動,活活腳腕和手腕和膝蓋,以免運(yùn)動扭傷。
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