彈響髖怎么訓(xùn)練才會(huì)好呢

      你好！根據(jù)你的描述，你可能是有髖關(guān)節(jié)炎癥，或者是先天髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，到正規(guī)的醫(yī)院檢查，要注意休息，避免勞累，局部可以熱敷理療等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在彈響髖的情況，建議到醫(yī)院行x線片檢查，看一下是否存在髖臼發(fā)育不良，平時(shí)注意休息，避免蹲起，必要時(shí)可以到醫(yī)院手術(shù)治療。
      

      這種發(fā)生于關(guān)節(jié)腔外的「彈響髖」因?yàn)椴粫?huì)影響到身體的健康與下肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以不須藥物處理，只須對(duì)心存憂慮的人詳細(xì)解釋發(fā)生的病因，以免造成其心理的壓力。伴有疼痛的病人，可以局部給予熱敷或按摩。針對(duì)特定肌肉伸展拉筋，增加大腿肌肉的彈性與柔軟度，可以有效改善大腿關(guān)節(jié)附近肌肉組織的活動(dòng)，減輕股骨大轉(zhuǎn)子的摩擦刺激。
      以上是對(duì)“彈響髖怎么訓(xùn)練才會(huì)好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您的描述，彈響髖大多數(shù)是外側(cè)型，是髂脛束過緊引起在大轉(zhuǎn)子處滑動(dòng)，從而出現(xiàn)彈響，平時(shí)鍛煉的話，可以做腿內(nèi)收動(dòng)作，牽拉緊張的髂脛束結(jié)構(gòu)部，只要張力減低，彈響髖就會(huì)消除，不過保守治療大多效果不好，最后還需要手術(shù)松解治療。
      

      你好，很高興為你解答，彈響髖多見于青壯年，主要髖關(guān)節(jié)在主動(dòng)伸屈活動(dòng)和行走時(shí)，出現(xiàn)聽得見或感覺得到的響聲，這種彈響往往是自發(fā)的出現(xiàn)，需要通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)手段積極的促進(jìn)其恢復(fù)?？梢酝ㄟ^髂脛束牽拉及臀肌訓(xùn)練法促進(jìn)恢復(fù)。希望我的解答對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，如果跨關(guān)節(jié)沒有疼痛活動(dòng)障礙的情況下可以不用對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，這個(gè)如果跨關(guān)節(jié)沒有疼痛活動(dòng)障礙的情況下，只有跨關(guān)節(jié)彈響，應(yīng)該不用對(duì)癥治療，注意病情的變化，常規(guī)進(jìn)行功能，鍛煉就可以不用過于緊張。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你的描述，初步考慮有可能是髖關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊松弛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議你到醫(yī)院做核磁檢查，以明確診斷，積極治療，注意休息，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“彈響髖怎么訓(xùn)練才會(huì)好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！