醫(yī)生，我半月板損傷怎么回事？該怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述半月板損傷后出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛情況，考慮膝關(guān)節(jié)間隙軟墊損傷摩擦引起疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以口服顏色氨基葡萄糖，骨康膠囊?guī)椭迯?fù)，消炎止痛。盡量減少擠壓摩擦膝關(guān)節(jié)，注意保溫不要著涼，可以疼痛。

      從你的描述來看，考慮和長期過度的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)之前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，或是和外傷等引起半月板損傷有關(guān)系，目前建議，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的運(yùn)動(dòng)，尤其是屈膝動(dòng)作，做局部的按摩和熱敷，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科做理療，同時(shí)局部可以貼活血的藥物，比如麝香追風(fēng)膏，再加上活血的藥物口服，比如復(fù)方血栓通膠囊。

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我半月板損傷怎么回事？該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你提供的信息資料分析，你說的這個(gè)情況我考慮應(yīng)該首先在平時(shí)注意休息，避免過度活動(dòng)勞累，戴護(hù)膝，如果這個(gè)半月板損傷屬于裂傷，保守治療效果不好的情況可以考慮手術(shù)治療～～

      半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一對(duì)填充減震“軟骨墊片”，因其外形是彎彎的，像個(gè)月牙兒，所以叫半月板。它作用類似于機(jī)器軸承中的橡膠墊，起著力量緩沖、減震、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定和潤滑膝關(guān)節(jié)的作用。半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。
      輕微的半月板損傷可以不用手術(shù)，通過急性期的休息、理療，恢復(fù)期循序漸進(jìn)的下肢力量、平衡、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)康復(fù)。但是癥狀嚴(yán)重的半月板損傷，或者保守治療沒有明顯效果的膝蓋，就要接受手術(shù)治療了。這里要提醒：每個(gè)人的具體情況都有不同，究竟是手術(shù)還是保守治療，請(qǐng)聽從醫(yī)生的意見。