哪些運動易造成半月板損傷？

      建議到有運動醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨）損傷情況，采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建術(shù))，奔跑急停，突然轉(zhuǎn)彎，突然用力，關(guān)節(jié)暴力外傷很多原因的
      

      你好！很高興為你解答。
      據(jù)你描述的情況看，對于膝關(guān)節(jié)活動要求多的運動都可以造成。目前看，大多數(shù)活動都會造成。
      避免活動劇烈，做好熱身。
      

      你好，半月板損傷多見于下肢體的旋轉(zhuǎn)運動，比如踢球，打球等劇烈運動。只要有下肢旋轉(zhuǎn)，都可能造成半月板損傷。半月板損傷后，一般不容易愈合。
      
      以上是對“哪些運動易造成半月板損傷？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者提到的半月板損傷，往往是由于突然發(fā)力，膝關(guān)節(jié)扭傷造成的，患者應(yīng)該及時到醫(yī)院進行膝關(guān)節(jié)核磁共振的殿堂，明確半月板損傷的嚴重程度，可能需要進行膝關(guān)節(jié)鏡的檢查與治療。
      

      你好，半月板的主要作用是，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并能夠減輕膝關(guān)節(jié)的負重。半月板損傷多是由于扭曲外力引起，像足球，籃球，跳遠等都可能引起半月板損傷。
      

      半月板損傷主要見于劇烈跑跳運動，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，護膝保護，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要行關(guān)節(jié)鏡診療術(shù)治療
      

      膝關(guān)節(jié)半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的墊片，對膝關(guān)節(jié)有保護作用。半月板的性質(zhì)很堅韌，能很大程度的抗壓，但它不抗旋，當然，對于膝關(guān)節(jié)過度內(nèi)外翻的應(yīng)力由于壓力太大，也會導(dǎo)致半月板損傷。膝關(guān)節(jié)半月板損傷常見于膝關(guān)節(jié)負重屈曲位的時候，伴小腿內(nèi)外旋的動作，容易導(dǎo)致半月板損傷。
      這些運動易造成半月板損傷：
      一個動作，打籃球的時候轉(zhuǎn)身跳投，或者運球過人的動作。
      第二個動作，踢足球的時候轉(zhuǎn)身射門，或者帶球過人的動作。
      第三個動作，中老年人半月板本身有變性，經(jīng)常上下樓梯，也會導(dǎo)致半月板損傷。
      第四個動作，某些職業(yè)需要長期深蹲，比如說電焊工。容易導(dǎo)致內(nèi)側(cè)半月板后角損傷。
      第五個動作，蛙泳動作不當或者用力過猛。
      其實平時注意一點沒有關(guān)系的，膝關(guān)節(jié)日常鍛煉也是需要的。
      
      以上是對“哪些運動易造成半月板損傷？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！