如何防止乳腺癌的復(fù)發(fā)？

      避免乳腺癌復(fù)發(fā)，首先要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定期檢查，同時(shí)還要保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足的睡眠，不要熬夜，禁煙酒。還要減少脂肪的攝入量，少食腌制油炸食品。
      

      目前，尚無(wú)確切的方法預(yù)防乳腺癌，從臨床觀察及流行病學(xué)來(lái)看，其預(yù)防措施可以考慮從以下幾點(diǎn)著手。
      1.每月一次乳房自檢
      每月一次乳房自檢是必須的。檢查乳房的最佳時(shí)間是：每月月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)之前的乳房比較腫脹和脆弱。
      乳房自檢方法：先用左手中間的三個(gè)手指環(huán)繞乳房畫(huà)圈，然后從上而下地按壓檢查乳房，接著從乳頭向外呈放射狀地按壓。要注意在這個(gè)過(guò)程中，手指始終不離乳房，以保證不會(huì)錯(cuò)漏摸過(guò)乳房任何一個(gè)細(xì)小的地方。并用這三步動(dòng)作，檢查左右雙乳。
      2.用專(zhuān)業(yè)影像設(shè)備來(lái)篩查乳腺癌
      乳腺癌發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好。所以應(yīng)該每年到體檢中心，做一次乳腺專(zhuān)科檢查，這是非常有必要的。建議25歲以后的女性定期乳腺檢查，35歲以上每年一次B超，40歲以后每1~2年進(jìn)行一次鉬靶檢查。
      

      患者要注意堅(jiān)持鍛煉。由于乳癌手術(shù)范圍較大，局部皮膚及肌肉等都會(huì)有不同程序的損傷，從而影響患側(cè)上肢的活動(dòng)，甚至出現(xiàn)胸廓畸型。運(yùn)動(dòng)可預(yù)防這一情況的發(fā)生，并且運(yùn)動(dòng)能提高患者的免疫力，以降低癌癥復(fù)發(fā)的幾率。
      
      以上是對(duì)“如何防止乳腺癌的復(fù)發(fā)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      乳腺癌在手術(shù)治療后應(yīng)定期進(jìn)行乳腺的復(fù)查，因?yàn)槿橄侔┦且环N全身性疾病，雖然與其他惡性腫瘤比較治愈率高，效果好，目前的綜合治療水平也有較大提高，但是仍然有部分患者會(huì)復(fù)發(fā)，定期的復(fù)查能早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移并及時(shí)治療，則有望延長(zhǎng)病人的生存期。
      

      規(guī)律的休息是患者必須做到的，比如好聲音歌手姚貝娜，因?yàn)樾g(shù)后沒(méi)有正常休息，過(guò)度勞累而導(dǎo)致了疾病的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移;所以在患者術(shù)后調(diào)養(yǎng)期間，身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應(yīng)嚴(yán)重，則要多臥床靜養(yǎng)，情況好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。