我產后已經4個多月了

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了，肌肉疼痛的情況發(fā)生，這種情況下，有可能是由于軟組織損傷導致的，可以適當?shù)倪\動，疼痛癥狀就可以明顯緩解
      

      你好，這種情況肯定是要根據(jù)具體目前的癥狀具，通過癥狀去鍛煉是最好的，可以康復評定一下看看，平時也可以多做一些提肛運動，應該也有助于恢復。
      

      病情分析：
      產后四個月了，可以進行盆底康復治療，有助于機體康復
      指導意見：
      建議可以做縮肛運動，每天兩次，每次15分鐘，也可以做康復操訓練，也可以做瑜伽
      
      以上是對“我產后已經4個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述產后四個多月了，然后盆底肌回復可以做做理療，運動
      指導意見：
      建議你就是可以運動一下，然后嗯，也平時做做理療保養(yǎng)一下就可以這個其他的你是有什么不舒服嗎？