抑郁癥奧氮平兩片，其它鋪了兩片

      你好，根據(jù)你的描述，藥物只是控制癥狀，但是你最終的根源還是心結(jié)沒打開。凡事應(yīng)想開點(diǎn)。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。多參加戶外運(yùn)動，多和朋友溝通。你要相信沒有過不去的坎?？梢缘巧?，游泳，打打球，練練太極等。多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述你的情況，首先你應(yīng)該和醫(yī)生交流，樹立信心，調(diào)整自己的心態(tài)，抑郁癥的治療心理作用是很重要的，其次需要和你的醫(yī)生溝通，更換藥物治療。

      您好，根據(jù)您的描述，患有抑郁癥，吃奧氮平兩片，吃了7、8年了，到現(xiàn)在沒有一點(diǎn)兒效果，建議您及時的到醫(yī)院精神科去調(diào)整一下藥物或劑量，期間可以輔助的心理疏導(dǎo)，釋放內(nèi)心的煩惱壓抑，讓心情輕松一些。
      以上是對“抑郁癥奧氮平兩片，其它鋪了兩片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種病情，抑郁癥首先需要自己有一定信心和配合藥物治療，吃藥物只是對癥治療，需要放松心情，保持心情舒暢，建議對最近的三甲醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家。
      

      你好，針對你的情況，除了服用抗抑郁藥物以外，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當(dāng)放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！
      

      你好，你可以試著找中醫(yī)中藥調(diào)理下，同時配合以其他的調(diào)整，比如說適度運(yùn)動，勞逸結(jié)合，還有抑郁癥應(yīng)該和你的認(rèn)知方式有一定的關(guān)系，所以改變你的認(rèn)知方式。