因為面試培訓練習說話多

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮，是由于急性喉炎的原因導致的。
      指導意見：
      建議你這種情況，應該，做霧化吸入，多喝溫開水，盡量少說話，或者不說話。
      

      根據你的描述很可能是急性咽喉炎，一般常伴咽痛，有痰，聲嘶，建議買頭孢口服一周，蒲地藍消炎口服液口服一周，避免吃辛辣刺激食物，避免熬夜，多吃蔬菜水果，如果想盡快可以用激素靜點配合霧化吸入，主要起抗炎消腫作用。
      

      根據你的情況的描述來看，所以用嗓過度所引起的咽喉不適。建議你可以多喝淡鹽水，或者用生理鹽水漱口，并且適當服用一些金銀花之類的花茶。
      
      以上是對“因為面試培訓練習說話多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先要讓嗓子休息，盡量不要多說話，戒煙戒酒，戒辛辣油膩食物，喝冰糖雪梨，也可以服用一點咽喉藥，不要喝碳酸類飲料，希望對你有幫助。