健康咨詢描述: 平常的我打羽毛球都有很大的精神,最近打一會(huì)就頭暈,這是什么情況。是我最近太累了么
一般血糖血壓低的話都容易引起或者是身體疲勞,天氣熱的話,也會(huì)引起沒有精神頭暈的,你可以服用一些葡萄糖粉之類的,觀察看,多做一些運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
你當(dāng)前的情況是與你的身體狀況有關(guān)的,建議你應(yīng)作息規(guī)律,不熬夜,保證充足的休息和睡眠時(shí)間,并應(yīng)合理膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),適度運(yùn)動(dòng),會(huì)有所改善的。
跟你最近的生活工作也是有一定的關(guān)系的。建議調(diào)整好生活作息,不要熬夜,避免勞累,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,不要過大過猛,以免引起身體損傷。
以上是對(duì)“平常的我打羽毛球都有很大的精神”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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