健康咨詢描述: 水動力吸脂瘦背后會反彈嗎
想得到怎樣的幫助:水動力吸脂瘦背后會反彈嗎
你好,根據(jù)你的描述。如果你減肥想不反彈,建議你注意運(yùn)動和飲食。日常注意休息,多喝水,保證每天喝水在2000毫升以上,可加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,注意控制食物的總熱量,飲食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性,油膩,油炸食物。特別在晚餐的時候應(yīng)該控制熱量,不宜過飽。積極參加體育運(yùn)動,保證運(yùn)動在每天1到2個小時以上,加速體內(nèi)新陳代謝。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況考慮,這需要在飲食上要有節(jié)制一些,一日三餐要定食定量。
指導(dǎo)意見:
建議:鑒于這種狀況,最為健康的減肥方式為適當(dāng)?shù)毓?jié)食再加上一定強(qiáng)度的體育鍛煉。
以上是對“水動力吸脂瘦背后會反彈嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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