健康咨詢描述: 結婚2年,今年準備要寶寶了,平常生活不知要注意些什么?
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你好,首先建議你到醫(yī)院體檢一下,看看有沒有婦科炎癥。然后,不要到人多的地方,可以提前吃上葉酸,多吃點新鮮的水果蔬菜,吃點有營養(yǎng)的食物。保持好的心情,自然就會受孕的。特別強調的是你老公不能抽煙喝酒。
以上是對“女人想要“好孕”要怎么做?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,為了優(yōu)生優(yōu)育,要寶寶之前要把身體調理好,
指導意見:
建議夫妻倆要生活規(guī)律,按時作息,合理飲食,不要熬夜及壓力太大,保持心情舒暢,情緒平穩(wěn),女方要提前三個月補充葉酸,
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,是要咨詢備孕前的準備事項。
指導意見:
建議避孕前3個月口服葉酸片,一定不要接觸射線,不要用一些抗病毒藥物,夫妻都不能抽煙,注意增加營養(yǎng)。
病情分析:
你好。就你所說的這種情況,現(xiàn)在是在備孕。這樣的情況要身體健康。
指導意見:
現(xiàn)在是在備孕,這樣的情況首先要身體健健康康,心情舒暢。飲食營養(yǎng),忌食生冷食物,忌煙酒,不熬夜,注意按時休息。
回答如下
1.睡眠時間充足 人類為什么至始至終都堅持“日出而作,日落而息”的生活規(guī)律呢!因為這是根據(jù)人類自身的身體狀況而形成的生活規(guī)律。通過睡眠不僅可以使個人勞累的身體得到休息,還可以提高自身的免疫力。然而現(xiàn)在的人們總是在關燈以后抱著手機不睡,一玩就玩到了十一二點,錯過身體各個臟器正常的排毒時間,而且會影響精子和卵子的質量,當然會導致出現(xiàn)不孕不育了,想要生個健康的寶寶要堅持每晚九點多就開始進入睡哦! 2.每天保持豁達的好心情 很多夫妻結婚后就會被雙方家長催著生寶寶,無形之中加重了他們的心理負擔,整天想著如何懷孕,每天帶著緊張的情緒生活,寶寶自然越求越不來,反觀那些整天樂呵呵的人子孫滿堂看著就讓人羨慕。因此在備孕的時候一定要保持愉悅的心情,嘗試到大自然中去放松一下。 3.注意自身的保暖 在平時我們也會見到那些大冬天抱著冰激凌吃的女孩,這種行為不僅會傷害腸胃,還會影響子宮的受孕環(huán)境,如果長時間吃生冷食物就會導致子宮壞境不利于精子的著床。因此,在備孕的時候我們不僅要注意身體的保暖,還要給予內部器官一個溫暖的壞境,這些也有利于盡快懷孕,尤其是在子宮內為寶寶鑄造一個溫暖舒適的環(huán)境。 4.不把減肥整天放在嘴上 “愛美之心,人皆有之”,但是減肥也要選擇恰當?shù)姆绞剑皇敲つ康乜抗?jié)食來實現(xiàn)瘦身,這種方式只會損傷自身的元氣。尤其是對于準備懷孕的女性來說,盲目地減肥會導致體內能量的流失,不利于創(chuàng)造一個有利于精子和卵子結合的子宮環(huán)境。 對于那些備孕的女性來說,首先要保持一個放松的心情,生寶寶的事情要順其自然,然后堅持以上的四種健康的生活方式,相信“好孕”不久就會到來。
以上是對“女人想要“好孕”要怎么做?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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