普洱茶、菊花茶、烏龍茶

女 | 23歲 2018-06-27 09:22:40 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：普洱茶、菊花茶、烏龍茶、杜仲茶、茉莉花、艾蒿茶這些哪種茶最能有效的減肥，長期喝還沒有負(fù)作用啊

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2018-06-27 09:46:33 我要投訴

你好，能夠有效減肥、可以長期喝的茶可以選擇普洱茶，普洱茶具有清熱、降脂、降壓、避穢、解酒、透疹的功效，比較適合減肥；菊花茶藥性寒涼，不適合長期服；杜仲查偏溫，長期服用可能會上火；烏龍茶性涼，也不適合長期服用；茉莉花茶降脂作用差。

2018-06-27 10:04 ask858719355e 追問

苦瓜茶怎么樣啊

2018-06-27 10:22醫(yī)生回答：

菊苦瓜查藥性寒涼，長期喝會損傷脾胃，不適合長期喝

2018-06-27 10:42 ask858719355e 追問

那冬瓜荷葉茶呢

2018-06-27 10:43醫(yī)生回答：

冬瓜荷葉茶也是涼性的，短時間內(nèi)可以，長期用可能會損傷脾胃，損傷人體陽氣

2018-06-27 13:37 ask858719355e 追問

喝冬瓜荷葉茶不可長期喝，長期是指多久啊

2018-06-27 14:06醫(yī)生回答：

這需要根據(jù)體質(zhì)情況決定，寒涼性藥物容易損傷脾胃，損傷人體陽虛，如果脾胃虛寒的人不能喝，正常人十天半個月的可以

2018-06-27 14:07醫(yī)生回答：

這與體質(zhì)情況有關(guān)系，寒性體質(zhì)的人不能喝荷葉冬瓜茶，陰虛體質(zhì)的人可以和，一般十天半個月可以

陳常云日照市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病幫助網(wǎng)友：19172

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2018-06-27 09:36:39 我要投訴

您好！普洱茶，杜仲茶，烏龍茶都有減肥作用，但是減肥主要是要控制飲食，多食低脂，低糖，低熱量食物。多做有氧運(yùn)動，如快走，爬山，游泳。希望我的回復(fù)能給您幫助。

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2018-06-27 09:43:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      可以喝烏龍茶因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。茶葉對身體是有益的，如果自身沒有不良反應(yīng)，可以長期喝。

      以上是對“普洱茶、菊花茶、烏龍茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！