我自一年前以來一直有便秘的情況

      便秘，平時(shí)一定要注意生活規(guī)律，避免熬夜精神緊張，壓力大，注意鍛煉身體，注意多喝水。注意多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，月經(jīng)不規(guī)律也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的，中醫(yī)治療便秘痘痘月經(jīng)都可能會(huì)改善的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為您解答，出現(xiàn)便秘之后，會(huì)影響人體的毒素排出，所以會(huì)引起痘痘發(fā)生，可能是由于生活飲食的不規(guī)律，不注意，而引起的便秘反應(yīng)，建議多吃蔬菜和水果等潤(rùn)腸通便的食物，必要時(shí)可以使用藥物幫助排便，如使用碧生源潤(rùn)腸茶，
      

      您好，如果您便秘的癥狀改善的話，痘痘的情況也會(huì)相應(yīng)的改善。建議您平時(shí)多吃粗纖維的蔬菜如韭菜芹菜等，也可以多吃香蕉蜂蜜等潤(rùn)腸通便的食物，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“我自一年前以來一直有便秘的情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看您這便秘治療好會(huì)有一定改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)不能熬夜壓力大精神緊張不能吃冰冷辛辣刺激性的食物對(duì)您這病情是有幫助的。