我最近三天兩頭的做夢(mèng)

男 | 23歲 2018-06-27 08:14:09 3人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述：我最近三天兩頭的做夢(mèng)，夢(mèng)到的內(nèi)容都不一樣，唯一一樣的是剛開(kāi)始應(yīng)該是好夢(mèng)，但最后都會(huì)變成壞夢(mèng)，讓人不舒服。導(dǎo)致早上的精神狀態(tài)也不會(huì)太好。我之前失眠過(guò)一段時(shí)間，現(xiàn)在穩(wěn)定的睡眠時(shí)間是凌晨十二點(diǎn)至一點(diǎn)睡，早上七點(diǎn)左右起床。

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2018-06-27 08:20:40 我要投訴

你自己感覺(jué)做夢(mèng)很多，這多是由于睡眠質(zhì)量不佳引起的，因?yàn)槟阈褋?lái)的時(shí)候正好是在夢(mèng)中。在夢(mèng)中醒來(lái)的時(shí)候，一個(gè)睡眠周期并沒(méi)有結(jié)束，所以感覺(jué)腦子不清醒。你這個(gè)睡眠時(shí)間基本上也能夠達(dá)到七個(gè)小時(shí)，所以維持白天的工作應(yīng)該也是可以的。還是建議調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘?，避免過(guò)度的焦慮和緊張，晚上自然就有好的睡眠了。

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2018-06-27 08:15:36

      病情分析：
      根據(jù)你的情況出現(xiàn)失眠多夢(mèng)考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是工作壓力大引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用卿爾美和補(bǔ)腦安神液進(jìn)行治療，

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2018-06-27 08:21:00 我要投訴

      你好，聽(tīng)你的敘述，做夢(mèng)影響到你的生活，可以減壓，聽(tīng)音樂(lè)，可以找心理咨詢師了解下，是什么原因造成的做噩夢(mèng)，從源頭上解決問(wèn)題才是辦法

      以上是對(duì)“我最近三天兩頭的做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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