小腿肚子運(yùn)動(dòng)久了，比如爬山呀啥的小腿肚子容易腫痛

      你好，根據(jù)你身體小腿肌肉出現(xiàn)腫痛的表現(xiàn)情況，考慮是過(guò)度疲勞，等引起的肌肉勞損，或者是拉傷表現(xiàn)，建議通過(guò)針灸按摩，理療配合，或許化瘀藥物，綜合調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點(diǎn)就是肌肉代謝受到影響過(guò)度肌肉用力影響肌肉的代謝，出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的肌肉功能改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這種情況就是平時(shí)應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，經(jīng)常參加體育鍛煉，提高身體機(jī)能狀態(tài)，也不代表有其他方面的健康問(wèn)題。
      

      病情分析：
      你好，從照片上來(lái)看，還是胖了一些？身體突然間長(zhǎng)胖就是容易感覺(jué)到肌肉有脹的感覺(jué)。平時(shí)活動(dòng)量不大，爬山做劇烈運(yùn)動(dòng)腿部肌肉也會(huì)發(fā)脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有貧血，而且肉食等高蛋白的東西吃的比較少，也會(huì)造成體內(nèi)白蛋白含量過(guò)低四肢包括身上也容易水腫，酸漲，做過(guò)血生化檢查沒(méi)有蛋白有沒(méi)有比較低？還是應(yīng)該調(diào)理一下貧血多吃一些肉類魚(yú)類等高蛋白的食物。
      
      以上是對(duì)“小腿肚子運(yùn)動(dòng)久了，比如爬山呀啥的小腿肚子容易腫痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是由于運(yùn)動(dòng)久了，出現(xiàn)小腿肚子腫痛，這是由于缺氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的乳酸堆積及血管擴(kuò)張而造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于有貧血的疾病，也可以造成下肢的水腫。建議你到醫(yī)院去查一個(gè)腎功能以及血常規(guī)，看看有沒(méi)有貧血的加重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述和圖片，你現(xiàn)在不存在水腫的情況，你運(yùn)動(dòng)久了腿腫疼的情況可能是由于你缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)后可以熱敷、按摩腿部肌肉緩解不適癥狀。休息時(shí)可以抬高雙腿，促進(jìn)靜脈回流。注意均衡飲食，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。避免久坐久站。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果你是在運(yùn)動(dòng)以后引起的小腿肚子酸疼，那么可能就是乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是很正常的，不用特殊處理，休息幾天就好了，如果你有貧血，這種情況應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。