本人因訓(xùn)練較多導(dǎo)致腰椎間45輕微突出

      腰椎間盤突出癥：可以口服非甾體類藥物如扶他林，配合烤電等理療措施！注意應(yīng)該1、避免過多過度的彎腰及扭轉(zhuǎn)腰椎，不可長時間進行坐位工作。2、避免背持重物，減少腰椎的受力。3、急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特制醫(yī)用腰圍，加強腰椎的穩(wěn)定。4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。5、推拿按摩應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院骨科和推拿科。6、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發(fā)或加重癥狀。希望我的意見對你有幫助
      

      首先應(yīng)注意休息。如有下肢疼痛，用口服消炎鎮(zhèn)痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物輔助治療，同時改變不良姿勢避免彎腰負重等動作，避免受涼，局部加強腰背肌功能鍛煉。
      
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      給你描述的情況看。你腰椎間盤突出的情況。可以先考慮保守治療。如果效果不好的話。也不能排除是微創(chuàng)手術(shù)治療?？梢圆捎米⑸渲委熅涂梢浴?br />