最近有一件事情沒做好

      這個(gè)是屬于思慮過度引起的焦慮失眠。建議你服用中成藥舒肝解郁膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理,具有疏肝解郁,清腦安神的作用。平時(shí)可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲。
      

      你好，你問的究竟是什么問題呢？心情煩躁，當(dāng)然睡眠不好了。誰都一個(gè)樣子的。所以當(dāng)你清醒的時(shí)候，一定要把這件事情理清楚。一件事情沒有做好，這在人間是經(jīng)常發(fā)生的事情，人生在世，不如意者十之八九啊。如果我們做事情，弄個(gè)室內(nèi)的話，人人都當(dāng)了一把手了，人人都成了億萬富翁了，不對(duì)嗎？
      所以你必須放下這些事情。自己的心胸比較寬闊。想明白了，就找自己的閨蜜嘮嘮嗑?；蛘甙炎约旱呐d趣愛好發(fā)揮一下，出出汗，是否釋放自己的情緒。我倆該干嘛干嘛去。該睡覺就睡覺啦。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，比如受不良情緒的影響?；蛘吆喜⒂芯裥睦砑膊。鐝?qiáng)迫癥。另一方面與個(gè)性有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對(duì)問題的能力。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對(duì)“最近有一件事情沒做好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你是因?yàn)榘l(fā)生了這件事情，影響你的心情，導(dǎo)致了睡眠困難，建議去找一位心理咨詢師，幫你做情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠的質(zhì)量。