健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,妊娠糖尿病可以吃點(diǎn)麻辣燙嗎?像酸奶這些可以喝嗎?
患有妊娠期糖尿病的孕婦,在日常飲食中需要注意以下幾點(diǎn):一、要控制自己的進(jìn)食量,不要暴飲暴食。同時(shí)還應(yīng)避免攝入一些含糖量較高的食物,以及高淀粉類食物,如米、面等。二、增加蛋白質(zhì)的供給,日常飲食中要多攝入魚肉蛋奶蝦等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。三、還應(yīng)該注意均衡營養(yǎng),多補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì),多吃新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)孕婦在孕期容易貧血,所以還應(yīng)該經(jīng)常吃一些含鐵類食物,如動(dòng)物肝臟和蝦皮等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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