我不知道怎么瘦了下來(lái)大概有一個(gè)月了我每天都去學(xué)校跑

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。要想起到一定的減肥作用，首先一定要控制飲食，同時(shí)是要進(jìn)行活動(dòng)。堅(jiān)持一段時(shí)間肯定會(huì)起到明顯的減肥作用。建議你繼續(xù)堅(jiān)持。少吃多活動(dòng)會(huì)有效果的。
      

      你好，減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要您持之以恒，才會(huì)見(jiàn)到效果，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，配合節(jié)制的飲食。要堅(jiān)持一段時(shí)間之后才能看到效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。堅(jiān)持鍛煉就會(huì)有效果的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你放松一點(diǎn)，不要過(guò)度緊張，平時(shí)要注意多休息，避免熬夜，多吃新鮮瓜果蔬菜，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我不知道怎么瘦了下來(lái)大概有一個(gè)月了我每天都去學(xué)校跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，就要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，天天堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那就會(huì)瘦了，不要放棄，要天天堅(jiān)持。知道要注意，減少飲食量，不要吃，熱量太高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮平時(shí)可以多注意繼續(xù)的鍛煉就行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，平時(shí)可以適當(dāng)跑跑，做做仰臥起坐的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的敘述，你每天都在學(xué)校跑步鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可能因?yàn)榻?jīng)常體育鍛煉，使你的身體瘦了下來(lái)。經(jīng)常體育鍛煉，可以減肥，也可以提高身體抵抗力。