希望知道自己什么膚質(zhì)：臉部出油

      病情分析：
      你好根據(jù)你提供的這種情況，你應該屬于濕熱體質(zhì)引起的面部出油，痤瘡。
      指導意見：
      建議你可以找個有經(jīng)驗的中醫(yī)師診脈辨證論治調(diào)理調(diào)理，開一些清熱祛濕的湯藥，平時注意飲食起居早睡早起多運動，忌食辛辣油膩助濕之品
      

      病情分析：
      您好，從你的描述來看，你這個就是油性的皮膚的了，這個就是皮脂腺分泌較為旺盛所致的。
      指導意見：
      這種情況下，平時要注意飲食要以清淡為主，不吃過于辛辣和刺激性的食物，也不能吃得太過油膩了，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜水果，注意充分的睡眠和休息好，不過度的緊張和疲勞，熬夜等。
      

      對于這種情況，一定要注意良好的生活作息習慣。平時需要注意做到低鹽低脂飲食，盡量的每天規(guī)律的運動，最好是早上鍛煉。然后注意別熬夜，多喝水，保持良好規(guī)律的生活作息習慣。
      
      以上是對“希望知道自己什么膚質(zhì)：臉部出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！