今天早上一醒脖子就扭了

      建議受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫），患肢抬高，不要活動更不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況俗稱落枕，可能與睡覺受涼或不良姿勢有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，糾正睡覺和寫字的不良姿勢，頸部要保暖，可以熱敷，但估計得兩三天才能痊愈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的早上起來不小心扭到脖子，疼痛。可以使用理療，按摩物理方法緩解
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以口服云南白藥。加物理方法。減少活動。注意休息。
      
      以上是對“今天早上一醒脖子就扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！