總是昏昏沉沉的，感覺沒精神

      你這是生物鐘紊亂了，引起的神經(jīng)衰弱，盡量做到晚上睡眠，白天用于工作、生活和學(xué)習(xí)。建議你要調(diào)整一下睡眠：要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定，不要過度勞累，做到勞逸結(jié)合；有心事要向你最信任的人傾訴，不要憋在心里；可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠；可以多吃核桃，橘子，蘋果等助睡眠的食品；可用桂圓和蓮子各一百克，煮成湯服用。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況可能是睡眠不足或貧血或腦供血不足等引起的不適，建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，明確病情，對癥治療。好好休息，不要熬夜勞累，保證充足睡眠。希望回答幫助到您，祝您健康快樂！
      

      你的上述情況是與你近期的心理狀態(tài)和身體狀況有關(guān)。平時(shí)的睡眠質(zhì)量不高，會引起疲倦，乏力，記憶力降低，精神狀態(tài)不好。建議你應(yīng)作息規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時(shí)間。在情緒狀態(tài)上要學(xué)會放松，有所改善的。
      
      以上是對“總是昏昏沉沉的，感覺沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭昏多是睡眠不好，血壓異常，腦血管病等，病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治，
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮和睡眠不好有關(guān)，建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，按時(shí)監(jiān)測血壓，定期觀察。病情反復(fù)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個(gè)情況，有可能還是，頸椎的原因，也有可能是大腦缺氧的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況，建議你，盡量的，白天要加強(qiáng)體育鍛煉，晚上要有規(guī)律的作息時(shí)間，密切觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你這是出現(xiàn)了失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補(bǔ)腦液，或者谷維素。并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。我想過一段時(shí)間會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，總是昏昏沉沉的，感覺沒有精神，睡又睡不著，可能作息不規(guī)律引起的。
      指導(dǎo)意見：
      不要有熬夜作息不規(guī)律的習(xí)慣，早睡早起，別經(jīng)常玩手機(jī)電腦游戲，堅(jiān)持鍛煉有助于改善。
      
      以上是對“總是昏昏沉沉的，感覺沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      嗜睡，有睡不著，沒有精神，原因比較多。常常與心理，性格，身體因素有關(guān)。比如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)工作壓力過大，個(gè)性較內(nèi)向，壓抑，逃避現(xiàn)實(shí)問題，或者身體方面的原因，如脾氣虛，濕氣重。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來看，脾虛主困。會造成身困乏力，精神不振的現(xiàn)象。先看中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間