我是一名初二女學(xué)生，生理期比較混亂而且最近手指甲出

女 | 14歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-06-21 23:58:58 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我是一名初二女學(xué)生，生理期比較混亂而且最近手指甲出現(xiàn)了小凹坑，怎么辦，很急。本人平時(shí)會(huì)有時(shí)候熬夜

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2022-11-03 21:01:22 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，這種情況下有可能是作息不規(guī)律，經(jīng)常性的熬夜，有可能就會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，所以月經(jīng)不規(guī)律，從現(xiàn)在開始，三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，這樣營養(yǎng)素均衡以后，保持充足的睡眠，就有助于激素水平的穩(wěn)定，

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