我有過手淫的習(xí)慣估計有3年

      這種情況要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，一般就可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，還是和以前的長期手淫有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃些水果蔬菜，多鍛煉身體。合理安排作息時間。盡量少熬夜?？诜兜攸S丸
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的上述描述，您這種情況可能是由于腎陽虛所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議腎虛可以服用五子衍宗丸對癥治療，多吃韭菜，人參，海參，烏雞等食物療法，希望我的回復(fù)能幫到你。
      以上是對“我有過手淫的習(xí)慣估計有3年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你的這種癥狀是青春期男性常見癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      所以你是不需要有心理負(fù)擔(dān)的，只需要一切順其自然，而且在平時手淫的時候注意衛(wèi)生就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跟你說的，這種情況有可能是長期手淫，引起的以上癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議你戒掉，然后看看中醫(yī)，吃點中藥，調(diào)理下身體就可以了。平時要注意鍛煉身體，增強自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于手淫過度等原因?qū)е碌哪I虛不固引起的遺精等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，以明確病因?qū)ΠY治療?？梢苑媒疰i固精丸或者金貴腎氣丸。注意休息，戒除手淫。多吃一些補腎的食物。

      病情分析：
      你的情況是不良的手淫習(xí)慣而導(dǎo)致的性功能減弱，還出現(xiàn)遺精，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要心里調(diào)整，同事堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，補充營養(yǎng)，不要有過多的憂慮。堅持下去會慢慢好轉(zhuǎn)的
      
      以上是對“我有過手淫的習(xí)慣估計有3年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為有手淫頻繁導(dǎo)致腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      手淫頻繁容易導(dǎo)致腎虛陽痿早泄等癥狀，建議你要注意休息，盡早戒除手淫，適當(dāng)活動鍛煉身體增強免疫力，保持心情舒暢，不要熬夜，生活規(guī)律。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況要注意避免頻繁手淫的情況就可以慢慢恢復(fù)的，另外要多吃補腎的食物就可以緩解這個癥狀就可以的，平常要改變不良的生活習(xí)慣。