我有過(guò)手淫的習(xí)慣估計(jì)有3年

      這種情況要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅(jiān)果等，一般就可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，還是和以前的長(zhǎng)期手淫有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃些水果蔬菜，多鍛煉身體。合理安排作息時(shí)間。盡量少熬夜?？诜兜攸S丸
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的上述描述，您這種情況可能是由于腎陽(yáng)虛所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議腎虛可以服用五子衍宗丸對(duì)癥治療，多吃韭菜，人參，海參，烏雞等食物療法，希望我的回復(fù)能幫到你。
      以上是對(duì)“我有過(guò)手淫的習(xí)慣估計(jì)有3年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你的這種癥狀是青春期男性常見(jiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你是不需要有心理負(fù)擔(dān)的，只需要一切順其自然，而且在平時(shí)手淫的時(shí)候注意衛(wèi)生就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跟你說(shuō)的，這種情況有可能是長(zhǎng)期手淫，引起的以上癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況建議你戒掉，然后看看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥，調(diào)理下身體就可以了。平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于手淫過(guò)度等原因?qū)е碌哪I虛不固引起的遺精等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，以明確病因?qū)ΠY治療?？梢苑媒疰i固精丸或者金貴腎氣丸。注意休息，戒除手淫。多吃一些補(bǔ)腎的食物。

      病情分析：
      你的情況是不良的手淫習(xí)慣而導(dǎo)致的性功能減弱，還出現(xiàn)遺精，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要心里調(diào)整，同事堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要有過(guò)多的憂慮。堅(jiān)持下去會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的
      
      以上是對(duì)“我有過(guò)手淫的習(xí)慣估計(jì)有3年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)橛惺忠l繁導(dǎo)致腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫頻繁容易導(dǎo)致腎虛陽(yáng)痿早泄等癥狀，建議你要注意休息，盡早戒除手淫，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，保持心情舒暢，不要熬夜，生活規(guī)律。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況要注意避免頻繁手淫的情況就可以慢慢恢復(fù)的，另外要多吃補(bǔ)腎的食物就可以緩解這個(gè)癥狀就可以的，平常要改變不良的生活習(xí)慣。