我一直耍手機，沒有節(jié)制

      你好，根據(jù)您的癥狀，考慮是長期低頭姿勢引起的頸肩部肌肉疲勞。注意休息，調(diào)整姿勢，必要時按摩調(diào)理。最好的方法是避免長時間玩手機。
      

      病情分析：
      你好，更高興為你解答問題，應(yīng)該是長時間保持一個姿勢而感覺酸困。
      指導(dǎo)意見：
      建議，玩手機要節(jié)制。不但對眼睛不好，而且對頸椎也不好，不能沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)。
      
      以上是對“我一直耍手機，沒有節(jié)制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述和你敘述的情況來看，這是你玩手機引起。
      指導(dǎo)意見：
      不要這樣子過度玩手機，這樣會引起頸椎病肩周炎的。多注意休息，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于長時間玩手機過度勞累、肩周炎、頸椎疾病引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多休息，可以按摩下局部，再配合服用紅藥片、舒經(jīng)活絡(luò)丸和雙氯芬酸鈉片來治療，也可以做下拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是看手機時間長引起的肩背部不舒服或是受涼引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后注意少看手機，不要長時間保持一個姿勢，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      您好，您的情況是經(jīng)常一個姿勢引起的肩周炎癥，建議您不能長時間同一種姿勢，要適當活動，如果長時間低頭，還容易引起頸椎疾病，只要改變這個習慣，過一段時間自己會好的
      
      以上是對“我一直耍手機，沒有節(jié)制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！