請(qǐng)問我從小就有屎包肚

      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說減肥最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動(dòng)，多鍛煉，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      您從小的時(shí)候肚子就比較大。腹部脂肪沉積比較多，跟您缺乏運(yùn)動(dòng)之間有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你應(yīng)該，多參加體育運(yùn)動(dòng)，可以到網(wǎng)上搜索玉珠鉉減肥瑜伽，每天堅(jiān)持練習(xí)，過一段時(shí)間腹部的脂肪消耗掉了，肚子就會(huì)變得平坦。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我從小就有屎包肚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！