正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行

      指導意見：
      您好，扎馬步的方式可以達到鍛煉的效果，可以瘦腿，也可以選擇一些運動的軟件幫助指導鍛煉，單一的鍛煉方式不容易檢查下來，效果會受到影響。通常局部的力量練習、有氧運動都是能夠達到目的的。
      

      病情分析：
      您好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導意見：
      你好，您的這種情況可以考慮專業(yè)的局部燃脂瘦身運動。或者局部抽脂減肥。至于扎馬步是否會對局部瘦身的可能尚未得到有效證實。僅供參考祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為腿部比較粗導致。
      指導意見：
      腿部和遺傳也有一定關(guān)系，建議你可以適當活動練練瑜伽，注意生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“正確扎馬步能瘦腿嗎？腿胖的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！