醫(yī)生你好!讓眼睛明亮有什么食物可以推薦？

女 | 28歲 2018-06-20 17:39:23 4人回復來自汕頭市

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2018-06-20 20:41:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，維生素C對眼睛也有益處，以及蛋白質。
      指導意見：
      胡蘿卜，菠菜，獼猴桃，橙子，西蘭花，青椒，杏，瘦肉，魚蝦，蛋類，豆制品等都對眼睛有益處。日常也要做好對眼睛的養(yǎng)護，避免長時間看電腦，手機，每天可以做眼保健操。

馬玉強山西省兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科疾病診治。比如鼻炎，鼻竇炎，鼻出血幫助網(wǎng)友：9912

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2018-06-20 20:09:56 我要投訴

多吃胡蘿卜素含量高的食物，平時盡量避免吃辛辣刺激食物，保持好的生活規(guī)律，多注意加強對眼睛的保護，盡量避免熬夜，疲勞，保持好的生活規(guī)律的

陶桂林麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 中醫(yī)內(nèi)科的常見病多發(fā)病，例如胃炎，肝炎，膽道疾病，幫助網(wǎng)友：31989稱贊：5

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2018-06-20 20:36:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看，能夠明目的食物有很多。
      指導意見：
      比如像各種動物肝臟。胡蘿卜西紅柿香蕉，火龍果。還有菊花桑葉，枸杞?jīng)Q明子等等。主要是要注意眼睛的保護。不要熬夜。

      以上是對“醫(yī)生你好!讓眼睛明亮有什么食物可以推薦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！