力不從心，沒有活力，舌頭上有道溝

      病情分析：
      看了你的敘述，三十歲男士，正式青壯年，力不從心，沒有活力，像是精神心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議注意精神放松，調(diào)理好每天晚上睡眠，飲食葷素搭配營養(yǎng)均衡，不行就去醫(yī)院檢查一下看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)去醫(yī)院的五官科進行檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，調(diào)整好心態(tài)。平時多進行戶外運動，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

      你好，你的這種情況如果排除了器質(zhì)性的疾病，考慮是抑郁情緒的可能性比較大。你現(xiàn)在30歲，正是人生最好的年紀(jì)。建議你平時多做鍛煉，多和親朋好友交流。
      
      以上是對“力不從心，沒有活力，舌頭上有道溝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的年齡并不是到了你描述的這樣的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)大多與心理因素有關(guān)，人有幻想也很正常，不能總陷在幻想里，要積極行動起來，多一些體育活動娛樂活動，多一些與人交往，建立積極的生活方式，改善當(dāng)下的狀況。
      

      聽你的描述，感覺你是患了神經(jīng)衰弱了。神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)有，自感精力不足，，思維遲鈍，做事情丟三落四，思維增多雜亂，情緒低落焦慮抑郁，睡眠障礙，自主神經(jīng)功能紊亂，頭昏眼花心悸多汗便秘腹脹，陽痿早泄等等，建議你找精神心理醫(yī)生疏導(dǎo)咨詢一下，必要時服用藥物治療。
      

      本患者的這一現(xiàn)象，多數(shù)是因為思慮過多睡眠持續(xù)不好大腦過度疲勞引起的，建議給予中醫(yī)中藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。