輕微運(yùn)動（比如從三樓下去拿外賣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的癥狀分析，考慮是體位性低血壓引起的頭暈癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      一般是不用治療的，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，起床動作應(yīng)該緩慢，忌辛辣刺激食物，多喝水，注意休息，適量鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況，青年女性，輕微活動后感覺頭痛頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，你這么年輕，如果沒有器質(zhì)性心肺疾病，考慮缺乏鍛煉，建議規(guī)律飲食，規(guī)律睡眠，逐漸增加戶外運(yùn)動。