醫(yī)生本人20女我去看中醫(yī)

      您好，首先您得把生物鐘調(diào)整過來，可能開始調(diào)整會有點不適應(yīng)，但不管是否能睡著，十一點之前開始上床睡覺，不能在床上玩手機，時間長了生物鐘調(diào)整過來了就慢慢習(xí)慣了，腎虛氣血不足導(dǎo)致的失眠可以喝點歸脾丸和六味地黃丸，歸脾丸是補氣血安神的，六味地黃丸補腎陰，兩藥合用可以改善腎虛氣血虧虛所致的睡眠不佳。如果到醫(yī)院看中醫(yī)掛中醫(yī)內(nèi)科就行，看西醫(yī)掛精神心里科

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況有可能是缺鈣所致，但也有可能是腦神經(jīng)衰弱所致，需要到神經(jīng)內(nèi)科檢查微量元素看看，如果是缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的。病因去除后，睡眠多可以自己改善的。
      以上是對“醫(yī)生本人20女我去看中醫(yī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議你去心理科就診。調(diào)整一下睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議到心里科就診，調(diào)整睡眠，開一些輔助睡眠，調(diào)整睡眠的藥物治療。不用緊張。