健康咨詢描述: 我老婆最近老是跟異性朋友聊天,而且很頻繁,都不怎么理我了,我該怎么辦
表達(dá)過自己的感受么?還有其他誘發(fā)事件么?
可以體會到你的感受!咱先試試來體驗(yàn)一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
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