健康咨詢描述: 三年了,想起之前的事情心情莫名的難受,不管在做什么,瞬間就什么都不想做了,而且經(jīng)常睡不著,即使特別困的時(shí)候,一想起就沒了睡意,然后心里特別不好受。事情是這樣的,2015年,我19歲,高三,一個(gè)人到外地學(xué)習(xí),這是第一次我獨(dú)自管理自己的生活,在學(xué)校遇見了特別投緣的室友們,也遇見了特別愛的她,但是在學(xué)校上學(xué)期間,我和她一起逃課出去玩,后來校長說我一個(gè)月就在學(xué)校待十多天。本來我成績還不錯(cuò),然后學(xué)業(yè)就廢了。后來我和她分手了,她說的,我知道留不住了,就放手了。然后從外地回家準(zhǔn)備高考,那些特別好的室友也不怎么聯(lián)系了。之前在學(xué)校的的那種生活是我一直向往的,我不知道到底因?yàn)槭裁?,我一直放不下那年的事情,看到或者想起和那年有關(guān)的東西,就超級(jí)超級(jí)難受,有的時(shí)候還控制不好自己的情緒。我該怎么辦?
病情分析:
你好:
從你述說的情況,分析;
你是屬于心結(jié)問題,從這一點(diǎn)看,你是重感情的人,心結(jié)可以導(dǎo)致情緒低下的;
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這樣的問題,建議一是自我調(diào)理,把精力用在學(xué)習(xí)上或是工作上;二是可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理開導(dǎo)。
病情分析:
作為男人的話,應(yīng)該拿得起放得下,這些都會(huì)成為你的過去的好不好?
指導(dǎo)意見:
這個(gè)還是因?yàn)楦星樘度肓?,每個(gè)人的話,那么都可能會(huì)導(dǎo)致傷感,不服氣,但是的話,畢竟每個(gè)人還要向前看,還是好好的努力吧,高中談戀愛肯定是不行
分開以后便沒那么愛她了,曾經(jīng)有過和好的機(jī)會(huì),我放棄了,也沒有再聯(lián)系過。但是,分開之后就不敢再追自己喜歡的人了,三年了,我都大學(xué)了,而且我不知道怎么變得好頹廢,和之前比,完全不是一個(gè)人,我心里很清楚,也想改變,但卻一直這樣。
慢慢來吧,總會(huì)忘記的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,你現(xiàn)在之所以心情不好,可能是由于同學(xué)們跟你生疏,你因?yàn)樽约旱脑蚵浜笥谕瑢W(xué)們等引起。
指導(dǎo)意見:
注意保持積極樂觀的生活態(tài)度,如果你想努力,啥時(shí)候開始都不晚。你如果還想學(xué)習(xí),完全可以參加復(fù)讀或者自學(xué),重新開啟自己的人生新征程。放下包袱,開動(dòng)機(jī)器。放松心情!
以上是對(duì)“三年了,想起之前的事情心情莫名的難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況可以理解,也沒有什么問題。應(yīng)該是你沒有完全放下的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你要慢慢的放下來。有些東西命中注定沒有就不要強(qiáng)求,有舍才有得,首先要學(xué)會(huì)舍棄,你不舍棄,心里沒有空,就不會(huì)得到。不要再糾結(jié)于過去,而活在過去。我們能掌控,活的真實(shí)的只有當(dāng)下。
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